Qui suis-je ?

Stéphanie Bauban

47 ans et maman de deux enfants de 17 et 11 ans. Je suis consultante certifiée spécialiste du sommeil des enfants de 0 à 5 ans. Passionnée par le monde de la parentalité, ses bouleversements, ses enjeux, ses doutes, ses joies, la culpabilité et l’épanouissement, toutes ces émotions qui ne cessent de se bousculer, j’ai compris qu’un des paramètres essentiels à l’équilibre de la famille était le bon sommeil de tous. J’ai donc naturellement choisi de me reconvertir professionnellement pour accompagner des familles à retrouver la sérénité et l’harmonie. Je me suis formée auprès de Brigitte Langevin, auteur, conférencière spécialiste dans le sommeil des enfants depuis plus de 20 ans. Parce que les habitudes de sommeil sont un apprentissage au même titre que le langage et la marche, il est parfois plus simple et rassurant d’être accompagné tout au long de la mise en place de bonnes habitudes. C’est pourquoi, je serais ravie de mettre mon écoute, ma bienveillance et mes compétences au service de votre famille.

Pourquoi et quand

faire appel à une consultante pour l’accompagnement au sommeil de mon enfant?

Parce que l’arrivée d’un nouvel enfant dans une famille est source de beaucoup de changements et d’interrogations, les familles sont souvent bousculées et l’harmonie peut vite devenir fragile. Quand un nouveau-né arrive, les parents sont sensibilisés sur beaucoup de sujets, l’alimentation, les soins, mais le sommeil est passé sous silence. Les parents savent que cela va être difficile les premières semaines, mais ils pensent qu’avec un peu de patience, miraculeusement l’enfant va faire ses nuits. Malheureusement, c’est rarement le cas. La fatigue s’installe pour tous les membres de la famille, et l’approche du sommeil devient source d’angoisses, de conflits, de solitudes, d’impuissance et de culpabilité. C'est le moment où il devient opportun de trouver du soutien à l’extérieur et un professionnel peut venir vous apporter l’aide nécessaire pour sortir de la problématique.
Cependant, il est aussi possible d’anticiper, et de se faire accompagner dès la grossesse et les premières semaines de bébé.
Je vous propose avec écoute et bienveillance, de vous apporter des réponses concrètes à vos difficultés tout en tenant compte des tempéraments de chacun et de l’ensemble de la famille.

Comment savoir si j’ai besoin de me faire accompagner?

Vous êtes arrivé jusqu’ici, c’est déjà un très bon indice…

Votre enfant hurle quand vous le mettez dans son lit?
Vous passez vos soirées à essayer de l’endormir?
Vous êtes réveillé plusieurs fois par nuit par votre enfant?
Votre enfant est toujours grincheux et de mauvaise humeur?
Vous avez envie de retrouver des moments de complicité et de couple?

Retours d'expériences

"Notre fils de 2 ans et demi se réveillait plusieurs fois par nuit depuis 4 mois et n'avait globalement jamais fait ses nuits de façon régulière. Stéphanie a été à notre écoute sans jugement sans grande théorie psy. Elle nous a juste expliqué très concretement le fonctionnement du sommeil et comment il fallait accompagner notre fils a faire ses nuits. en 1 semaine notre fils faisait ses nuits et tout le monde retrouvait sa sérénité. Stéphanie a également effectué un suivi jour après jour faisant preuve d'une grande disponibilité."

Celine & Edouard

Parents de César

"Nous avons rencontré Stéphanie fin septembre après plusieurs échanges d'e-mails. Elle a mis en place un protocole spécialement pour nous, adapté à notre fils Léonard, 3 ans et demi, qui n'avait quasiment jamais fait ses nuits. 3 jours après la mise en place du protocole, notre fils a commencer à faire des nuits de 12 heures et a renoué avec les siestes. Stéphanie nous a soutenue à toutes les étapes. La rencontrer a changé notre vie !"

Alice & Yannick

Parents de Leonard

"Notre fils de 8 mois ne dormait que dans nos bras, le jour comme la nuit, sans pouvoir être posé dans son lit et cette situation était devenue très pesante pour lui qui dormait mal, comme pour nous. Stéphanie nous a expliqué l'apprentissage de l'endormissement autonome et ses bienfaits, l'importance des rituels liés au sommeil. Nous avons appliqué ses conseils et la méthode qu'elle nous a proposé, en commençant par la nuit, puis les siestes en journée. Tout au long de cette apprentissage pour Gabriele, Stéphanie s'est montrée extrêmement disponible et bienveillante. Elle a su nous rassurer lors de moments de doute ou de stress, toujours avec beaucoup de douceur. Elle a su adapter ses conseils et sa méthode à notre famille et à notre rythme de vie afin que tout se passe pour le mieux pour nous et pour notre fils. Aujourd'hui Gabriele fait de belles nuits de 12 à 13h dans sa chambre et dans son lit; ainsi que les siestes. A son réveil, je retrouve un bébé reposé et souriant et c'est un vrai bonheur de le voir comme ça. Un immense merci à Stéphanie sans qui tout cela n'aurait pas été possible !"

Virginie & Sebastiano

Parents de Gabriele

"Grâce aux précieux conseils, au soutien et à la bienveillance de Stéphanie, le sommeil de notre fille s’est métamorphosé en l’espace de quelques jours, après des mois de galère. Notre fille de 12 mois s’endort maintenant seule en quelques minutes (vs 45 min avec nous auparavant) et fait des nuits ininterrompues de 13h (vs 3 réveils par nuit depuis des mois), ce qui la rend de bien meilleure humeur. Le rituel du coucher n’est plus une source de stress mais un joli moment de partage. La méthode de Stéphanie est très personnalisée (elle commence par un questionnaire détaillé suivi d’un entretien) et le suivi au quotidien par WhatsApp est très rassurant. Grâce à Stéphanie, nous sommes maintenant des parents reposés et sereins avec un bébé heureux !"

Sasha & Guillaume

Parents d'Alba

"J'ai consulté Stéphanie pour ma fille de 12 mois qui avait pris l’habitude depuis quelques semaines de nous réveiller plusieurs fois chaque nuit pour avoir des biberons. On a appliqué ses conseils la nuit qui a suivi la première consultation, c’était il y a 2 semaines, et depuis nous n’avons eu qu’un seul réveil nocturne, réglé en une courte intervention, sans biberon. Nos nuits quasi blanches nous paraissent déjà bien loin!"

Camille & Jean-Eudes

Parents de Zoé